最近の自分の睡眠のリズムが返られなくて困ってる。。
2時00分 就寝
7時50分 起床
そこからご飯食べて55分から8時時まで2度寝
8時10分まで 髪洗い
15分まで 授業道具調べ
20分 家を出る（速歩き）
29分 学校到着
30分 チャイム鳴る
こんなギリギリ生活を送ってます
どうすれば変えられる！？
2時00分 就寝
7時50分 起床
そこからご飯食べて55分から8時時まで2度寝
8時10分まで 髪洗い
15分まで 授業道具調べ
20分 家を出る（速歩き）
29分 学校到着
30分 チャイム鳴る
こんなギリギリ生活を送ってます
どうすれば変えられる！？
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